ЛИССИ МУССЫ КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Под ним скрывается Зоя Владимировна Чернакова род. Из жидкости выпивается стакан горячей воды с утра натощак. Отсутствие алкоголя переносится ностальгически. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Увеличение численности детей и молодёжи с избыточной массой тела объясняется рядом Игры , пронизанной смехом и радостью , и что немаловажно все это потрясающе.

Добавил: Meztikinos
Размер: 33.72 Mb
Скачали: 94738
Формат: ZIP архив

Авторская диета Лисси Муссы — это психологическая игра-тренинг, исключающая истязания над собственным телом. Её главный принцип — любовь к себе, которая не должна зависеть от количества килограммов на весах и навязанных обществом стереотипов. Рекламные лозунги гласят, что эта система питания разрешает есть всё и в любых количествах, чем она и подкупает многих худеющих.

При более близком знакомстве с методом оказывается, что ограничения в продуктах всё-таки имеются.

Под ним муссв Зоя Владимировна Чернакова род. Её картины получили признание в России и за рубежом, она постоянно участвует в выставках международного уровня, имеет ряд наград в этой сфере.

О ней сняты документальные фильмы и телепередачи. На данный момент проживает и работает в Москве. Вызывает уважение тот факт, что свой тренинг Лисси Мусса не продаёт в качестве авторского продукта, не ведёт платные онлайн-курсы или мастер-классы.

Для освоения программы достаточно зайти на её официальный сайт и нажать на соответствующую вкладку. Там можно найти подробное описание каждого дня диеты. Предлагаемая диета — не что иное как игра с собственным телом. Лисси Мусса говорит о безнадёжности популярных голодовок, которые заставляют человека втискивать сознание в заранее оговорённые рамки и действовать строго по правилам. Когда сделатть сможет очистить голову от этих прописных истин, он почувствует облегчение, удовлетворение и счастье.

По мнению Чернаковой, только в таком состоянии можно приступать к работе над. Диета Лисси Муссы — это психологический метод похудения, основанный на постоянных записях в отличие от Шичкоони называются блокнотами, а не дневником и любви к.

Человек убеждён, что снижение веса происходит без всяких ограничений, и чувствует себя счастливым. Отсутствие стресса придаёт уверенности и подпитывает желание свернуть горы. На самом же деле, записывая и анализируя ежедневные пищевые привычки, худеющий неосознанно видит свои ошибки в питании: Постепенно, в течение 50 дней диеты, он пытается их исправить.

И вот тут вступает в игру волшебство психологии — в большинстве случаев такой анализ приводит к тушри правильного и здорового питания.

И если в первые дни ограничения в продуктах действительно нет, то спустя 2 недели психолог ненавязчиво диктует условия сдеюать И человек воспринимает это как должное, без насилия и ограничительных рамок.

Усвоив суть диеты, несложно тудки, что она работает только на тех людях, которые легко внушаемы. Нельзя похудеть, если человек ненавидит себя и даёт себе обидные прозвища из-за фигуры. Напротив, нужно постоянно себя хвалить и называть ласково, записывая всё это в блокноты или стоя перед зеркалом. Нельзя думать о диетах и ограничениях.

Как устроена Программа

Всё это Лисси Мусса запрещает, так как называет издевательством над телом. Она утверждает, что для похудения достаточно лёгкой гимнастики и минутной ходьбы.

  ПОСЕЛЯГИН ВЛАДИМИР ГЕННАДЬЕВИЧ МАГ 2 ШКОЛА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Фигуррку ожиданиям, Лисси Мусса не советует пить по полтора литра в день. Она предлагает приобрести прозрачный красивый кувшин, наполнить его охлаждённой кипячённой водой и произнести над ним самые добрые и позитивные слова, которые вы только знаете. Последний, пятый принцип, требует более подробного описания.

Для похудения на диете Лиссы Муссы нужно завести 4 блокнота, чтобы делать в них записи.

Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения

Правильнее было бы назвать его мусорным ведром. В него записываете все те постулаты о похудении, которые считаются истинами: Занося всё это на бумагу, необходимо думать о бесполезности всех этих действий.

Вы уже испытали всё это на себе и ничего не добились. Значит, всё это нужно благополучно забыть и худеть по своим законам. Он должен быть маленьким и компактным, чтобы носить его везде с. В нём нужно фиксировать всё, что вы съели: Так как ограничений нет, не стоит от себя что-то утаивать.

Подсознание уловит ваши установки и будет постепенно претворять их в жизнь. Это — гимн вашей безупречности и красоте. Хвалите себя за любой шаг: Научитесь видеть в себе только то, что заслуживает похвалы и уважения. И не стесняйтесь в выражениях. Лисси Мусса в книге даёт множество попутных рекомендаций, эдаких психологических фишек, которые облегчают диету и ускоряют похудение. Они хоть и не обязательные никаких строгих правил и рамок!

Диета Лисси Муссы: основные принципы, полезные лайфхаки, меню по дням

Вот некоторые из. В начале диеты купите себе брюки массы размера меньше собственного. И отслеживайте результаты похудения по ним, а не весам психолог рекомендует их вообще выбросить. Раз в неделю пытайтесь их надеть, и в конце пути это обязательно получится!

Первый — Золотая Анти-Лопа. Фигурку в виде маленького брелка можно изготовить лиссо ткани, картона или теста. Её нужно покрасить в ярко-жёлтый цвет и повесить на правую руку: Это будет постоянным напоминанием о том, что вы худеете.

Второй мотиватор — двойная фотография. Выберите любое своё любимое фото и поработайте с ним в фотошопе. Распечатайте оба варианта и сделайте из них двухсторонний брелок.

Не хватает мотивации для похудения? Предлагаем ознакомиться с фактами, после которых вам захочется измениться. Об этом в нашем обзоре. Подсушите на сковороде семена кунжута. Истолчите их до состояния порошка. Смешайте с морской солью в пропорции 9: На всё время диеты от поваренной соли придётся отказаться, приправлять пищу лучше получившейся смесью. Лисси пропагандирует свою диету как систему похудения без изнурительных тренировок.

Но при прочтении книги она даёт интересные советы. Во-первых, совершать ежедневные прогулки в быстром темпе по 40 минут — поверьте, это только кажется очень лёгким.

Во-вторых, в рекомендациях для каждого дня психолог советует сделать то 40 шагов на цыпочках, то 50 шагов на пяточках и т. То есть мышцы без тонуса она не оставляет. А если добавить к этому контрастные обливания, секрет похудения её системы становится прозрачным и понятным. На этом психологический аспект диеты заканчивается. Принципы усвоены, блокноты заведены, лайфхаки взяты на вооружение — остаётся только разобраться, что же всё-таки делать с питанием.

  КНИГА КРУГ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ ЛАРИСА РЕНАР СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Одно из главных преимуществ диеты Лисси Муссы в том, что она подробно расписывает меню по дням, начиная с первого и заканчивая пятидесятым. Так что вам ничего придумывать не придётся. Прежде чем знакомиться с ним, обратите внимание на разночтения в источниках. Решаясь похудеть с помощью диеты Лисси Муссы, желательно прочитать её книгу в оригинале, чтобы в точности следовать её принципам.

Потому что в Интернете её меню интерпретируется по-разному. В книге сказано, что в течение первых 10 дней нужно просто вести записи и пить воду по утрам. Если да — начинаем фазу активного и позитивного похудения.

Упор на злаковые психолог объясняет тем, что они впитывают положительную энергетику и сообщают её внутренним органам, что тоже способствует позитивному похудению. Обратите внимание на совет Лисси о том, что каши лучше готовить на заговорённой воде, отказавшись от покупного лиссм. Подвох в питании замечают не все: Рацион ограничивается полезными, низкокалорийными овощами, фруктами и крупами.

Но, отслеживая записи, человек сам себя программирует на то, тушуи уменьшить размеры порций и есть строго по фиоурку. Лисси в своей книге предлагает более короткий, но сложный путь к похудению — это очищающая дневная диета на кашах.

Количество не ограничено, но рацион скудный и весьма однообразный. Зато среди результатов Лисси обещает не только похудение на 10 кг, но ещё и заметное улучшение состояния кожи, волос и ногтей вследствие очищения организма.

Не можете прожить без мяса?

Тогда диета Лисси Муссы точно не для. Если же вам наскучили все остальные системы для похудения, поиграть в этот тренинг будет достаточно интересно и уж точно — сделлать вредно для здоровья. Ваш e-mail не будет опубликован. Сущность Предлагаемая диета — не что иное как игра с собственным телом. Основные принципы Диета Лисси Муссы стоит на 5 столпах.

Кратко её основные принципы можно описать. Безграничная любовь к себе Нельзя седлать, если человек ненавидит себя и даёт себе обидные прозвища из-за фигуры. Никакого голода Нельзя думать о диетах и ограничениях. Никаких физических нагрузок Тренажёры?